情緒轉化，有效多久？
有朋友問：華山你常做情緒轉化，三十分鐘便完成，對方是否真正改變？
其實，我沒有能力改變任何人；真正的改變，只能靠自己。如果沒有決心改變，沒人可以改變自己。
許多人經常參加身心靈課程，甚至非常迷戀，其實很危險，因為不斷上課，未必真心改變，可以只是沉溺虛幻的心靈感動、享受別人的關懷、展示成長的傷口、渴望得到被愛的感覺，甚至是透過開悟的假象，建立靈性優越感，去掩飾實際生活的脆弱和自卑，逃避現實生活的責任，以致課堂總是大起大落，哭得要死，卻不會有真正改變。
一個人是否改變，關鍵不在於課程或導師，而是我們自己。學生準備好，老師便出現，其實每個人都是我們的老師，生活每個互動，都是成長的良機。
所以，過分依賴課程和導師，只會淪為本末倒置的課堂英雄，上課時勇猛感人，回家面對家人或伴侶，便慣性逃避、冷淡抽離，甚至情緒爆發，令家人反感和抗拒。
這種人格分裂的身心靈，充滿靈性傲慢，滿口靈性術語，甚至開班授徒，逃避現實生活的挫敗、自卑和恐懼。
作為導師，我們必須以身作則、表裡如一，而不是利用導師身分，站在道德高地指點江山，逃避自己生命的課題。
尋道，要誠實面對自己。
修行，要從私生活開始。- 華山

You learn in life that the only person you can really correct and change is yourself. - Katharine Hepburn